Im August geht es vornehmlich um Selbstliebe und Selbstfürsorge. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, immer wieder. Nimm dir Zeit, dich selbst zu spüren, wahrzunehmen, was du brauchst. Nimm dir Zeit, dir vorzustellen, wie du leben willst, wie du sein willst, wie du dich fühlen willst – unabhängig von dem, was im Außen vor sich geht. Nimm dir einfach Zeit für dich selbst – immer wieder.

Nimm dir Zeit, zu spüren, was du denkst in Bezug auf dich selbst. Um zu spüren, welche Gefühle und Emotionen dein Denken in dir auslöst. Und wenn das negative Gefühle und Emotionen sind, die du in dir wahrnimmst, frage dich: Wie kann ich anders über mich denken? Kann ich mich anerkennen für alles, was ich schon geleistet habe, für alles, was mir schon gelungen ist?

Und dann nimm dir Zeit dir auszumalen, wie schön dein Leben sein wird, wie erfolgreich, wie sicher, wie glücklich. Und dann fühle die Freude, die Dankbarkeit für all das Gute,

Im Juli geht es vornehmlich um die Erkenntnis, dass du niemals getrennt warst, sondern stets mit allem verbunden. Diese Verbundenheit kannst du aber nur spüren, wenn du mit dir selbst verbunden bist, wenn du nicht unablässig von einer Aufgabe zur anderen hetzt, wenn du nicht – bildlich gesprochen – stets außer Atem bist.

Du hast zwar gehört und vielleicht auch verstanden und vielleicht gar akzeptiert, dass du nicht getrennt bist. Aber kannst du es fühlen? Hast du es auf der Gefühlsebene wirklich erkannt, bzw. wirklich fühlend erfahren, so dass es für dich eine erfahrene Wahrheit ist, nicht etwas, was du einfach glaubst, weil du es gehört hast?

Gib dir immer wieder Momente