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Aktuelles/Blog

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Schön eingepackt mit einer großen Schleife – eine etwas ungewöhnliche Vorweihnachtgeschichte

„Mein lieber Herr, wie hätten Sie es denn gern?“ fragt die Verkäuferin.
„Oh, wenn Sie es mir einpacken könnten, das wäre schön.“
„Ja, wie soll ich es Ihnen denn einpacken?“
„Mit buntem Papier und mit einer großen Schleife, bitte.“

Die Verkäuferin sieht den Mann ein wenig verwundert an. Er steht da wie ein kleiner Junge kurz vor Weihnachten, mit leuchtenden Augen und einem seligen Lächeln um seinen Mund. Sie beginnt sich zu fragen, was diesen Mann dazu bewegen könnte, so von innen heraus zu strahlen.
Und so fragt sie ihn scheinbar beiläufig: „Und für wen soll es denn sein, das Geschenk?“
„Das ist für mich“, antwortet ihr der Herr strahlend.

Die Verkäuferin schaut noch verwunderter. Sie sieht das Geschenk an, dann den Herrn, dann wieder das Geschenk und kommt aus dem Wundern gar nicht mehr heraus. Merkwürdig, denkt sie. Es gibt schon komische Leute.

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Zeitqualität Dezember 2017

Im Dezember geht es weiterhin um Authentizität. Was entspricht dir, was entspricht dir nicht mehr? Was bist du bereit, fortzusetzen, was bedarf der Veränderung?
Wo bist du bereit, zu dir und deinen Überzeugungen zu stehen, ohne in den Kampf zu gehen?

Wann immer du spürst, dass du heftig reagieren willst, ist es ratsam, erst einmal bewusst zu atmen, um nicht gleich loszupoltern, sondern in Ruhe die Situation wahrnehmen zu können. Mit dem gewonnen Abstand bist du in der Lage, angemessener zu reagieren, bzw. dich notfalls für eine kleine Weile zurückzuziehen.

Je mehr Authentizität du dir zugestehst, desto mehr bist du in der Lage, auch anderen ihre Authentizität zuzugestehen, das heißt letztlich,

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Ein (Vor-)Weihnachtsgeschenk an euch!

Die Novembermeditation war so schön, dass ich sie (wie schon im letzten Newsletter angekündigt) unter kostenlose Downloads zum Anhören und Downloaden hochgeladen habe:

Meditation vom 10.11: Eintauchen in das Feld der Gnade, Akzeptanz und Zuversicht

Ich wünsche tiefe Berührung und Entspannung!

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Geborgenheit finden – im Ja zu mir

Kennst du das? Du bist unter Menschen und fühlst dich allein. Alle anderen sind miteinander im Gespräch oder beschäftigt, und du findest einfach keinen Anschluss.
Wie verhältst du dich in so einem Moment? Bleibst du mit der Aufmerksamkeit im Außen? Oder wendest du dich dem Gefühl in dir zu, dem Gefühl, allein zu sein?

Wenn wir krampfhaft versuchen, Anschluss zu bekommen und unser unangenehmes Gefühl dabei zur Seite schieben oder ignorieren, so wirkt es doch in uns. Wir senden dann oft – ohne es selbst zu merken – nach außen: „Sieh mich, sprich mit mir, wende dich mir zu.“

Doch leider hat das oft genau den gegenteiligen Effekt von dem, was wir gern hätten. Auch wir weichen tendenziell vor so einem Sender zurück, denn man spürt intuitiv, dass der andere im Mangel ist, den wir nicht beheben können.

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Ja, was erlaubst du dir?

Ja, was erlaubst du dir? Erlaubst du dir, gut für dich zu sorgen?
Erlaubst du dir, mitfühlend mit dir selbst zu sein?
Erlaubst du dir, nein zu sagen, wenn etwas nicht für dich stimmt?
Erlaubst du dir, zu fühlen, was dir wirklich entspricht? Und danach zu handeln?

Was lösen diese Fragen in dir aus?

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