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Aktuelles/Blog

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Erschöpfung und Burnout vorbeugen – 4 Tipps zur Befreiung der eigenen Kraft und Freude

Kennst du das? Du „bemühst“ dich, mit deinem Partner, deiner Freundin eine gute Zeit zu haben, dem Chef oder der Firma eine gute Arbeitskraft zu sein oder als Arbeitgeber ein guter Chef zu sein und stellst deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse hintenan. So bist du nicht allein, erhältst Anerkennung und Zuspruch. Dafür „lohnt“ es sich, sich anzustrengen.

Warum bist du dann enttäuscht und vielleicht sogar sauer, wenn andere nicht bereit sind, sich für DICH anzustrengen oder dir entgegenzukommen – sozusagen als Gegenleistung? Wenn sie nicht bereit sind, etwas mit dir zu unternehmen, was DIR Freude bereitet, was DICH richtig glücklich macht – oder deiner Meinung nach glücklich machen würde?

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Mehr Leichtigkeit – wie geht das? - Überwindung von alten Pflichtprogrammen

Vor ein paar Tagen wollte ich unbedingt meinen neuen Blogbeitrag schreiben – wie ich es mir halt vorgenommen hatte. Und – nichts! Absolut keine Idee, sondern die totale Leere im Kopf.

Und ein altes Pflichtprogramm meldete sich: Du hast angekündigt, 14-tägig Blogbeiträge zu schreiben. Du kannst jetzt nicht einfach nichts schreiben – was sollen die Leute denken.

Ja, tatsächlich, zu meiner Überraschung tauchte dieser alte Satz aus meiner Kindheit auf, den ich immer so doof fand und immer noch finde und den ich unbewusst übernommen habe.

Alles, was ich schon mal gehört hatte über die Wichtigkeit regelmäßiger Präsenz im Netz verdichtete sich zu einem Block im Kopf.

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Zeitqualität Februar 2017

Im Februar geht es vornehmlich darum, den eigenen Spielraum zu erweitern. Das kann auch heißen: Was passt noch zu mir, was nicht? Was behindert mich in meiner Ausdehnung, was unterstützt mich? Mit wem will ich meine kostbare Zeit verbringen, mit wem nicht mehr?

Hinzu kommt, dass wir am Beginn des Februars alte Verletzungen heilen können, wenn wir bereit sind, uns wirklich nach innen zu wenden und ehrlich zu schauen, was in uns der liebevollen Aufmerksamkeit bedarf, um sich endlich als „Problem“ verabschieden zu können.

Dann wird der Weg frei, sich auf neues Terrain zu wagen,

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Deine ängstlichen und unzufriedenen Anteile versorgen und heilen – eine Anleitung*

Kennst du das? Diese Stimme in deinem Kopf, die sich immer wieder über X oder Y aufregt? Die sich selbstherrlich über das unmögliche Verhalten von X und das unerträgliche Gebärden von Y empört?

Ich kenne diesen Teil in mir. Sein Monolog hört sich etwa so an:

Oh, ich weiß, dass alles im Außen nur ein Spiegel ist, und ich kann nur mich selbst ändern … Blah, blah, blah …

Aber! Echt! Wie kann sie nur? Wie kann er es wagen? Warum hat sie das getan?

Was stimmt mit ihm nicht?  Was stimmt mit mir nicht? Liebt er mich noch? Wird er mich je lieben?

Warum macht sie nicht …. ? Warum will er nicht …. ? Warum können sie nicht …. ?

Oder:

Ich kann es nicht mehr ertragen! Seine Kritik, ihr Mobbing, sein Gehabe, ihr Getue, seine Ignoranz. Es macht mich wahnsinnig! Ich bin schockiert, entsetzt! Wie können sie nur?

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Mein Jahr der Wertschätzung für mich selbst

In diesem wundervollen Workshop konnten wir ganz neue Aspekte der Wertschätzung für uns selbst, aber vor allem für unser SEIN erfahren.

Für die meisten Menschen ist das SEIN erst wertvoll, wenn wir etwas leisten. Doch wir können durch TUN und LEISTEN unserem Wert nichts, aber auch gar nichts hinzufügen.

Ich habe euch einen Ausschnitt aus dem Workshop unter Neue Workshops zum Anhören hochgeladen, indem es um die Wertschätzung unseres Körpers und unserer inneren Kinder geht. Viel Freude damit!

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