Zeitqualität Oktober 2022

von Christine Warcup (Kommentare: 0)


Im Oktober geht es vornehmlich darum, in der Ruhe zu bleiben, unabhängig von dem, was im Außen geschieht. Und es geht darum, im Moment, im Hier und Jetzt zu bleiben, statt sich in möglichen zukünftigen Horrorszenarien zu verlieren.

Das, was wir fürchten, nähren wir, wenn wir uns der Angst vor etwas hingeben, denn all unsere Energie fließt in solchen Momenten in Bilder, die wir nicht erleben wollen. Da diese Bilder aber durch die Angst emotional mehr oder weniger aufgeladen sind, haben sie die Tendenz, sich in unserem Leben zu verwirklichen.

Das gilt für alle Bereiche unseres Lebens, sowohl die körperlichen, wie die emotionalen als auch die materiellen.

Wir können niemals wirklich wissen,

was morgen sein wird oder übermorgen, in einer Woche oder in einem Jahr. Aber wir können wertschätzen und dankbar genießen, was wir im Moment haben. Wir können außerdem das, was wir erleben wollen, gedanklich bereits erleben und dabei ebenfalls Freude und Dankbarkeit fühlen. Damit laden wir diese Bilder auf, und auch diese Bilder haben die Tendenz, sich zu verwirklichen.

Daher ist es so wichtig, in der Ruhe zu bleiben – oder möglichst schnell wieder in die Ruhe zurückzukehren, wenn die Angst uns packt. Und das ist leicht möglich über unseren Atem.

Indem wir ganz bewusst atmen mit dem Gefühl und dem Bewusstsein, in jedem Moment versorgt zu sein mit Sauerstoff, mit Lebenskraft (dem „Odem“) und all dem, was wir gerade benötigen, werden wir versorgt. Und falls das noch nicht reicht, können wir ein paar Atemzüge ganz bewusst länger ausatmen als einatmen. Damit beruhigt sich unser Nervenkostüm sehr schnell.

Ich wünsche uns allen einen ruhigen Atem und ein ruhiges Sein im Vertrauen, versorgt zu sein.

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