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Aktuelles/Blog

von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Du fühlst dich manchmal allein? 5 Tipps, wie du wieder in Verbindung kommen kannst

Kennst du das? Du hörst, wie andere, die du magst, guten Kontakt miteinander haben, sich vielleicht treffen, und du fühlst dich allein oder gar ausgeschlossen?

Wenn dann der Verstand die Oberhand gewinnt, kannst du schnell in unangenehme Gedankenschleifen geraten, schlimmstenfalls mit verallgemeinernden Gedanken wie „alle“ anderen haben gute Freunde, „alle“ anderen werden eingeladen, „alle“ anderen sind besser dran, „keiner“ meldet sich bei mir, „keinen“ interessiert, wie es mir geht …

Und spätestens dann landest du in sehr unangenehmen Gefühlen.

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Was möchtest du wirklich?

Was möchtest du tun? Wonach ist dir gerade? Vielleicht nur sitzen und nichts tun? Kannst du es dir erlauben?

(Live-Video auf Facebook vom Samstagabend, 3:36 Minuten)

Link zum Video   Jetzt müsste es klappen ...

Weitere Kurz-Videos der letzten Zeit:

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Blog: Du bist einzigartig! - Warum (unnötige) Vergleiche dich immer verlieren lassen

Kennst du das? Du bewunderst jemanden, z.B. eine tolle Figur, und fast unmerklich beginnst du, dich damit zu vergleichen. Wie fühlt sich das an?

Oder du siehst, wie ein Kollege seine Arbeit ganz wunderbar erledigt und fühlst dich im Vergleich viel schlechter.

Warum nur? Warum können wir uns selbst nicht genau so wertschätzen wie andere?

Warum können wir das, was andere leisten, ihre Talente oder ihr gutes Aussehen so selten genießen? Warum neigen wir dazu, uns zu vergleichen, und warum fühlen wir uns bei einem Vergleich selten gut?

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Zeitqualität August 2016

Im August geht es vornehmlich darum, Bilanz zu ziehen, um zu schauen, wohin wir uns wenden wollen.

Was ist noch stimmig, was nicht mehr, welche Rollen haben nun endgültig ausgedient, was wollten wir immer schon tun?

Dabei gilt es auch, auf unerwartete Begegnungen zu achten, auf neue Anstöße und Impulse, die uns zu neuen Schritten veranlassen können.

Die zentrale Frage bleibt jedoch:

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von Christine Warcup (Kommentare: 0)

Aufzeichnung Kurzvideo (Facebook): Ausstieg aus der Angst - Tipps und Tonfrequenzen zum Lösen von Angst

Länge: 11:33 Min. (Hinweis: Die Töne wirken noch eine Weile nach.)

Leider sind Ton und Bild nicht ganz synchron, warum weiß ich auch nicht.

Link zum Video

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